Coaching individuel

et collectif

Le coaching est une méthode très efficace d'accompagnement au changement qui vous permet d'obtenir des résultats concrets et mesurables dans votre vie. Le coaching est réalisé pendant une période définie (env 8/10 semaines).  

Dans les domaines tels que :

Accomplissement de soi, confiance et affirmation de soi, prise de décision, leadership et communication, développement de potentiel personnel et professionnel,  préparation d'entretiens, orientation et reconversion.

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Hypnose Sajece

L'hypnose Sajece c'est aller  à l'origine de votre problème et des émotions qui y sont attachées pour permettre de :

- mettre fin à  vos peurs, phobies, angoisses, dépendances ( alcool, tabac, jeux, etc… ), douleurs, migraines, troubles alimentaires et problèmes de poids.

- de gérer votre stress, manque de confiance,  problèmes affectifs, schémas qui se répètent, blocages liés à l'enfance.

- d'augmenter votre rapidité,  agilité, réactivité, vos capacités dans tous les domaines ( chant, musique, sport,etc).

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Prochains  stages

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Bien être et découverte corporelle :

14 heures à 18 heures 30  (14 oct)

Stage destiné aux personnes désireuses de lâcher prise, de laisser parler leur corps et ses émotions au travers du mouvement...

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 Bien être : 2 jours  (1 - 2 nov)

Stage complet destiné aux personnes désireuses  de prendre du temps pour

elles en alliant la méditation, la réflexologie,

la naturopathie; l'hypnose...

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Arrêt du tabac : 2 jours (17-18 nov)

Stage complet destiné aux personnes désireuses d’arrêter définitivement la cigarette sans prendre de kilo en retrouvant la forme.

Naturopathie

La naturopathie selon Pierre Valentin Marchesseau est une hygiène de vie conforme aux lois de la nature et à notre physiologie. Elle permet de promouvoir une qualité de vie et une santé optimale obtenues grâce à une alimentation saine et à l’utilisation préventive et curative de certains aliments et micro-nutriments.

Elle prend en compte l’être humain dans sa globalité et n’a pas pour vocation de se substituer à la médecine, elle tend à aider le corps à utiliser pleinement ses ressources grâce au principe d’autoguérison.

Le naturopathe utilise plusieurs techniques naturelles (aliments, airs, eau, exercices, pantes…)

Réflexologie

La réflexologie a un effet relaxant immédiat, bénéfique pour la santé. En relâchant le stress, elle crée une sensation de calme et de bien-être indispensable à l’équilibre naturel du corps.

Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains et le visage.

Ces points correspondent à des organes et à leurs fonctions,

A partir de là, elle va pouvoir contribuer à :

- Retrouver vitalité, bien-être et dynamisme,

- Atténuer les innombrables effets du stress, libérer les tensions nerveuses,

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Pilates

Grâce au mouvement et à la respiration accompagnant l’engagement musculaire

de la sangle abdominale,

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La méthode Pilates est une technique qui

Renforce les muscles profonds Tonifie le corps

Améliore la posture.

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Développe la musculature de manière équilibrée

Assouplie les articulations et

Participe globalement au bien-être physique

et mental !

Hypnopraticienne Sajece - Coach professionnelle

Master 2 Haute École de Coaching Paris

Master 2 Communication politique Paris

Maître praticienne hypnose Sajece

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Stéphanie CHATEAU

Magali  GUILLOT

Praticienne en réfléxologie - Dien chan

Certifiée réflexologie plantaire et palmaire (Institut Cassiopée - 78)

Certifiée réflexologie Faciale et Dien Chan

(Institut Cassiopée - 78)

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​https://www.a-corps-et-ame45.fr/